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低空項目
發表時間:2017-08-21 14:15

   低空項目是解放軍和武警部隊里訓練科目的一種。四百米障礙途中設置有各種行進障礙,要求參與者穿越所有障礙,并在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目·。

四百米障礙內容

一百米:百米沖刺到對面
二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網
三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁

四百米:百米沖刺返回

四百米障礙的評分標準


2:分30秒內跑完全程——及格
2分10秒內跑完全程——良好
2分00秒內跑完全程——優秀




























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